2017年01月14日

ガゼリ菌で内臓脂肪を減らしたい!どの恵ヨーグルトがお得?

内臓脂肪を減らす効果があるという、機能性表示食品(トクホ=特定健康保険食品ではありません)、
雪印メグミルク「恵 ガゼリ菌SP株 ヨーグルトるんるん

その効果は?と言うと、
『ガセリ菌SP株が含まれたヨーグルトを、1日1個、12週間摂取で、内臓脂肪が平均5.2%減少しました』
とのことひらめき


このところ、ポッコリお腹に悩みが尽きない私も、ぜひ試してみたいと思い立ったのですが、
当該商品は、小さな量で、100円ほどしますあせあせ(飛び散る汗)

ドリンクタイプと、カップ容器のタイプ(アロエ味もあり)の何れも、値段的には同じです。
量を取るなら、カップタイプの方が、食べた感は得られそうですが・・・。


ところが、同じ「ガゼリ菌SP株」が入っていると表示されている、「ナチュレ恵」ヨーグルトなら、1個400g入りで、140円前後でスーパーで売られています!

これを買ってきて、1日100gずつ、4日間食べたら、1日あたり30〜40円程度で済みそうですが、
ナチュレ恵ヨーグルトでは、内臓脂肪を減らす効果は期待できないのでしょうか?


そこで、それぞれの成分内容(関与成分の量)を調べてみると、

「ナチュレ 恵 megumi 400g」には、L.ガセリSBT2055(ガセリ菌SP株)は「5億以上」だそうです。

一方、機能性表示食品の、「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト 100g」や、「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 100g」は、1個(1本)で、ガセリ菌SP株は「10億」とのこと。

「機能性表示食品に関わる情報開示」によると、ガゼリ菌SP株が内臓脂肪の減少に効果があると確認できたのは、1日あたり10億以上を摂取した場合で、それ以下では未確認とのことです・・・。

つまり、内臓脂肪を減らす目的の場合、
機能性表示食品の「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト 100g」等なら、1日1個(1本)で済みますが、同じ量のガゼリ菌SP株を「ナチュレ 恵 megumi 400g」で摂ろうとすると、毎日2パック食べなければなりません。

まぁ、ヨーグルトは嫌いじゃないので、食べろって言われれば食べますが・・・
値段は逆に高くなるし(1個140円として、2個なら 280円/日)、
エネルギー量が、100gあたり63kcalあるので、2パックなら800gで、合計504kcalになってしまいますあせあせ(飛び散る汗)

脂肪0(ゼロ)タイプでも、100gあたりエネルギーは43kcalあるので、800gだと、344キロカロリー・・・。

内臓脂肪が、逆に増えてしまいそうです。。。

ちなみに、「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト 100g」や、「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ 100g」は、1個(1本)で、35kcal前後です。

ということで、内臓脂肪を減らすことを目的に、恵ヨーグルトを買う場合は、
容量当たりの単価は高くなりますが、「機能性表示食品」と表示されたタイプの物を買う必要があるようですー(長音記号2)

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posted by 佐野川 at 01:30| Comment(0) | 日記
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